Motion

Dynamisches Ganzkörpertraining für Jung und Alt

Durch spezielle Dehnungsübungen (im Liegen) und Bewegungsabläufe (im Stehen) werden nicht nur Muskeln und
Sehnen, sondern auch Blutgefäße, Lymph- und Nervenbahnen gedehnt, damit alles frei fliessen kann.
So bleibt man beweglich und fit.

Fortlaufender Kurs - jederzeit einsteigbar

Termin: Donnerstags 10:30 bis 11.30 Uhr
Beitrag: 20,- Sfr

Ort: AGZ, Oberdorfstr. 15, 8953 Dietikon
Gymnastikraum Untergeschoss

Bitte Isomatte, leichte Decke und evtl. kleines Kissen mitbringen.

Personal-Training

Gerne biete ich Ihnen Motion auch als Einzeltraining in meiner Praxis an.

          60 Minuten       100,- Sfr